吴卫  心理咨询师

“妈妈，我不想上学了！”当孩子突然厌学、甚至提出休学，很多家长的第一反应是：强硬反对：“不上学以后怎么办？必须去！”完全放任：“好吧，那你就在家待着…”作为心理咨询师，我想说：这两种方式都可能让孩子更痛苦！短期可以“顺应”，但要有引导！...

作为进食障碍的一种，精神性贪食（神经性贪食症）不仅伤害心理，更会通过下面这些身体症状发出求救信号。这些症状是身体在哭泣，暴食-清除行为像用漏洞的水桶装水，永远填不满内心的空洞。治愈的第一步是停下自我惩罚，你值得被温柔对待。图片发自160App...

亲爱的家长朋友：当您发现孩子持续两周出现以下信号——凌晨三点仍在刷新游戏界面书包里藏着未开封的考卷朋友圈突然设置「三天可见」反复说"我没事"时泛红的眼眶这可能是心灵发出的SOS求救信号。警惕隐形伤痕青少年抑郁症往往披着"叛逆"的外衣：情绪过山车→可能不是青春期...

刷屏时代，“我太菜了”成为年轻人惯用表情包，但现实中持续贬低自我价值的行为正悄然侵蚀着心理健康。这种“自我矮化”背后藏着复杂的心理机制。持续自我贬低本质上是种心理保护机制：通过主动降低他人期待来避免失败打击，如同提前给自己铺好缓冲气垫。这种行为往往源于早期成长...

自我决定理论是心理学中关于人类动机的核心理论。它揭示了孩子行为背后的深层心理密码：三大先天心理需求 1、自主感 “我想自己选”的渴望，哪怕只是选择先写数学还是先背单词。被允许做决定的孩子，才能发展出真正的责任感。2、胜任感 “我能...