自我决定理论是心理学中关于人类动机的核心理论。
它揭示了孩子行为背后的深层心理密码：
三大先天心理需求
1、自主感
“我想自己选”的渴望，
哪怕只是选择先写数学还是先背单词。
被允许做决定的孩子，
才能发展出真正的责任感。
2、胜任感
“我能做到”的信念，
来自父母说“这个拼图确实很难，但刚才你找到了两块正确拼接”（而非空洞的你真棒）。
3、归属感
“我被无条件爱着”的安全基地，
当孩子考砸时，
一句“妈妈看见你最近真的很努力”，
比责骂更能激发后续动力。
为什么家长总在破坏这些需求？
当我们说：按我说的做准没错，实则在剥夺自主感；
当过度代劳系鞋带、整理书包，其实在瓦解胜任感；
用考不好就别回家威胁时，归属感正在崩塌。
智慧父母这样做
给选择权；“周末去动物园还是科技馆？”
创造小胜利：把这道题都不会？换成我们来找找已知条件。
情感锚定：批评行为时永远加上“妈妈永远爱你这个人”
真正的好教育，是唤醒孩子内心的生命力。
当我们满足这三个心理需求，
孩子自会生出向上生长的力量。
