董明广  医师

一直以来，人们似乎总有种印象，就是觉得去找心理咨询的人都存在某些问题，而患者自己，也常会遮遮掩掩，担心被同事、朋友知道。但可能让人吃惊的是，心理咨询中最常见的来访者其实并不总是抑郁症、焦虑症、失眠症等患者，而是心理健康人群、或是亚健康人群。一般来说，真正最需要...

现如今，人们对于抑郁症的了解越来越多，上网一搜，关于抑郁症症状的文章一大堆，还有自测的量表。有的小伙伴一对照，怀疑自己可能得了抑郁症。可是，这时该先找“心理医生”，还是先找精神科大夫呢？找“心理医生”吧，担心不能对症下药；找精神科大夫吧，又怕会成为“精神病人”...

假设我们上班一天花8小时，一周工作5天，工作30年，这一辈子在职场就要花掉约60000多小时。职场几乎对于每个人来说都很重要，但职场里的烦心事也并不少。每天要面对不同的工作任务，还要和性格各异的同事、领导打交道，将应对这些情况比喻成考试做题一点都不为过，但很多...

在日常生活中，有很多抑郁症患者都是默默忍受着痛苦，既不告知他人也不求助于医生。面对家人、朋友和同事，他们总是强颜欢笑，但内心深入却早已陷入黑暗的深渊。一些患者会以为心理、情绪、想法是可以被掌控的，不会对身体健康造成影响，过段时间就能恢复如初。GIF/pixab...

造成抑郁症的原因有很多，主要分为两大类：主观和客观。主观因素是大脑内分泌失调导致的;客观因素主要有来自家庭的、生活的、社会的。如原生家庭，创伤性事件，失恋，失去亲人，童年或者青春期遭受的心理生理虐待会催发等等。对于抑郁症患者也是分阶段的。受到的外部冲击越大，抑...