今天这篇文章，我们就来为大家解答一下这个问题。

首先，很多小伙伴应该看出来了，上面说的“心理医生”，其实是心理咨询师/心理治疗师的通俗叫法，而不是真正的执业医师。

根据我国法律，严格上来说，心理咨询师服务的是有一般心理问题的健康人群；心理治疗师服务的才是抑郁症、双相障碍、强迫症等精神障碍患者，而且必须在精神科医师的指导下进行。

那么，如果我们怀疑自己得了抑郁症，到底该找“心理医生”（即心理咨询师/心理治疗师），还是找精神科大夫呢？

答案是非常明确的，只要涉及到精神障碍的诊断与诊疗，就要先找精神科大夫，明确到底是不是得病了，以及疾病的严重程度。

根据我国精神卫生法，只有精神科执业医师才可作出精神障碍的诊断和开具处方。

如果找了精神科大夫，医生说你这个还算不上得病，只是一般的心理问题，那我们就可以考虑去找心理咨询师了。

但如果精神科医生诊断为抑郁症，或者是其它精神障碍，就应当引起重视，这说明我们的精神心理问题已经比较严重了。

可能有的小伙伴还会问：

“那我们要找什么样的精神科大夫，有没有一些实用的建议？”

确实，不同的精神科大夫临床经验不同，对同一种疾病的看法和治疗方法也可能不同。

有的医生认为要“药物+心理”相结合，更重视症状背后的心理社会因素；有的医生则认为心理咨询/心理治疗的用处不大。

所以，找到一个适合自己的医生真的很重要，这需要一定的知识储备和技巧，如果能找到，就可以加快疾病的康复。

在找精神科大夫之前，患者及家属最好先学习科学的精神心理学知识，尤其是与抑郁症、双相障碍相关的。

也许很多人会觉得奇怪：“我是怀疑自己得了抑郁症，为什么还要看双相障碍的知识？”

这因为在精神科临床中，抑郁症和双相障碍的诊断有可能只有一线之差。

如果患者除了情绪持续低落、兴趣减退、精力缺乏之外，有时还暴躁易怒，在家大吼大叫、甚至砸东西、打父母的话，很多精神科医生也不排除是双相情感障碍的可能。

而如果患者还有过兴奋乃至亢奋、精力旺盛、内心自大自负的状态的话，那就很可能是轻躁狂/躁狂发作了。这就更容易被诊断双相障碍。

所以，提前掌握一些科学的精神心理学知识，尤其是比较新近的、全面的知识，那么我们去看病时，能更加理性、客观地去判断精神科大夫的诊断，心里有数，免于恐惧。