董明广  医师

01面对负面情绪，很多人都不会表达和纾解。反而因为错误的情绪应对方式，让自己更加沉沦。比如电影《小丑》里的主角亚瑟。他是一个悲苦的人，他生活在社会底层，薪水微薄，辛苦照顾母亲；不幸的是，他还患有癫笑症，每当遇到让他紧张、难过或激动的事，他就会无法控制的大笑；他...

◍经常生闷气◍相比于直接表达不爽，更喜欢在心里默默扣分◍很生气的时候，你会用拉黑、绝交表达愤怒◍不会拒绝，但会用拖延、摆烂表达不满◍很怕正面冲突◍用讽刺的方式回应别人；喜欢拉出对方的黑历史、翻旧账如果你发现自己也经常用这些方式表达愤怒，那你很可能是在「隐形攻击...

戒酒之后，对身体有哪些好处？1、保护消化系统，促进消化和吸收。酒精对人体的胃、食管、胃肠道都具有灼烧性，因此戒酒后，消化系统直接受益。2、保护肝脏。肝脏是人体最大的消化器官，长期戒酒，可以预防和缓解酒精性肝损、脂肪性肝硬化的发生/发展。3、改善神经系统功能，提...

早晨很是难过早晨是抑郁症患者地狱般的时光。不少患者4～5点钟就醒，有的可能还要早。用他们的话来表述：“胡思乱想，迷迷蒙蒙等天亮。”由于睡眠质量很差，人觉得疲劳不堪，所以不想起床，有的甚至于不想上学或上班。即使勉强起床，心身状态极差，疲劳、消沉、郁闷、无奈。上午...

精神分裂症是常见的一种重性精神疾病，一般发生在青壮年期。因为精神分裂症的病因很复杂，不仅是患者及家属，很多医生也束手无策。要想治好精神分裂症，如何科学规范治疗至关重要。中西医结合治疗效果好精神分裂症强调早期发现、早期诊断、足量足疗程的治疗过程，一般多采用中西医...