董明广  医师

生而为人，开心不易。我们常常会陷入消极情绪中，但很多人无法区分自己是“不开心”还是“抑郁了”。不开心是正常的情绪，而抑郁不是“简单”的不开心，也不是意志薄弱，想太多，而是一种身心病症。生物神经理论告诉我们，在脑成像的图片上，相比正常的大脑，抑郁患者的大脑仿佛是...

抑郁的人会更敏感吗？ 我认为答案是肯定的。 在医院与青少年的临床心理治疗工作中，我遇到了很多因为重度抑郁、自伤自杀而住院的孩子。 在他们倾诉他们的痛苦的时候，无一例外都表达了在人际关系中的挫折经历。 有人无法取悦身边的所...

一项发表在《美国医学会精神病学》杂志上的研究表明，每天浏览社交媒体平台超3小时的青少年，更容易出现抑郁、焦虑等心理问题。而每天使用社交媒体超过6小时的人拥有心理问题的风险会增加78%，3至6小时会增加60%的风险，30分钟至3小时则会增加37%的风险。01大部...

幸福其实是一种选择，而要做到这一点，我们就要先意识到——生活中的每一种客观存在，我们对它都可以有不同的主观理解。这也正是心理学的魅力所在，生活中总有那些看似很小，但只要我们耐心琢磨，做出一点小小的改变，就能很大地提升幸福感的事情。今天，我们就跟大家分享每天都能...

小刘平时工作认真，脾气也好，人缘不错。可入秋后，家人和同事发现他好像变了，脾气见长、话也见多，还买了很多名牌秋季衣服，大家都以为是换季造成的，没当回事。但随后，大家发觉小刘变化更大了，他常为了一点鸡毛蒜皮的小事和周围人争吵，甚至有一次还和人家动起了手，小刘自己...