董明广  医师

强迫症这种疾病想必大家并不陌生，或许在你眼中的强迫症可能是：图/network手机屏幕上各类app右上角的小红点，如果不清空就非常难受。图/network给手机、电视或电脑调节音量时，一定要调到自己顺眼的数字，尤其是整数倍。Gif/TheAviator十分害怕...

夜晚不止是用来睡觉的，它还可以用来失眠。随着生活压力的增大，现在越来越多人的睡眠质量都开始下降了。GIF/pinterest今年年初，中国睡眠研究会的一份睡眠调查报告显示，中国已有超3亿人存在睡眠障碍，近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡。那么，究竟如何判断自己...

最近，我们看了一个有关酒精依赖的纪录片。在视频中，记者采访了一群自称“酒鬼”的人，他们形容自己犯“瘾”时，几乎都有过这样一段“纠结难耐”的描述——“不喝就很难受，喝的时候就能缓解一点，然后喝完了又会难受，到最后就是每天都很痛苦，一边哭，一边喝，停不住。”沾上“...

说到情绪管理，大部分人首先想到的就是是愤怒、生气这类情绪。的确，愤怒几乎是我们每个人都想要管理好的情绪。一方面是因为愤怒更容易被观察到；另一方面，无论是生闷气还是对着别人发脾气，都会给自己和他人带来伤害。愤怒情绪总会被比作炸药，因为它总是毫无征兆地突然爆发，结...

无论孩子小的时候有多乖巧听话，青春期都可能会让家长们心力交瘁。作为父母，很难不被孩子厌学、叛逆、网络成瘾等问题而感到困扰，但却很少能关注到孩子的心理是否健康。也许在成年人的眼光中，青少年不仅衣食无忧，更没有赚钱养家的生活压力，根本不会有什么真正的烦恼。但事实恰...