无论孩子小的时候有多乖巧听话，青春期都可能会让家长们心力交瘁。
作为父母，很难不被孩子厌学、叛逆、网络成瘾等问题而感到困扰，但却很少能关注到孩子的心理是否健康。
也许在成年人的眼光中，青少年不仅衣食无忧，更没有赚钱养家的生活压力，根本不会有什么真正的烦恼。
但事实恰好相反，孩子们也很容易感受到深层的悲伤和绝望。
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因为在青春期这个阶段中，他们会发展出想象和担忧未来的能力，并且对自己缺乏信心，虽然经常摆出一副无所谓的样子，可学业、社交、自我发展上的压力都能令人崩溃。
情绪飘摇的青春期
约有三分之二的青少年都曾在某个时刻体验过抑郁情绪，其中约有20%的青少年最终会患上重度抑郁。
在15-24岁的年轻群体中，自杀是继意外和谋杀之后的第三大死亡原因，而在大学生群体中，自杀是继机动车事故后的第二大死亡原因。
有些时候，我们在新闻上看到十几岁的孩子因为一件小事就突然跳楼的新闻，这其实并不只是简单的偶然现象。
青春期是一段情绪混乱的时期，成年人的抑郁有70%源自于青少年阶段，及早发现，及时干预才是当务之急。
如果孩子出现以下这些信号时，家长们就要格外注意了。
长期沉默寡言，对别人毫无兴趣
朋友很少或没有，很难融入群体中
在学校的行为（社交、成绩等）突然变糟
经常离家出走或者逃学
经常和人打架、吵架等
频繁处于焦虑或抑郁的状态中
过分关注外表而导致健康陷入危险的边关
谈论或者威胁要自杀、自残
如果出现上述任何一种行为，我们可能都要考虑寻求专业的帮助了。
家长们该如何应对？
一旦孩子表现出心理问题的端倪，父母们一定要及时求助专业心理医生/心理咨询师。
如果只是正常的情绪问题，家长们则要学会适时分散孩子的注意力，不要让他们钻牛角尖。
比如，孩子总是陷入低落的情绪中，那么可以安排Ta感兴趣、能走出家门的活动，不过也不需要用力太猛，容易让孩子生出逆反。
有时候青少年就是喜欢享受与众不同的感觉，家长们也不要太过板正，否则只会徒增烦恼。不过这并不是说父母要任由青少年胡来，必要的底线还是要坚守的。
比如，父母只是问了一句最近学习怎么样，孩子却表现得很不耐烦甚至无礼，你可以告诉Ta，“如果你今天感觉很差不想讨论，直说就好了，我自己也有这种时候。”
重点是说你的感受来回应他的脾气，而不是一味地用说教和批评。
青春期特有的抑郁和焦虑往往并不会持续很久，只要父母们愿意付出精力和耐心稳稳地托住孩子，而不是比他们还焦躁的话，就能一起顺利地渡过。
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