李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的生活质量和工作能力。虽然抑郁症的发病原因多种多样，但生活环境的质量对于抑郁症的预防和改善起着非常重要的作用。本文将从多个方面介绍如何改善生活环境，预防抑郁症的发生。一、创建积极健康的社交圈子社交关系是人们生活中的重要组...

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数以亿计的人。通常我们会认为性格开朗、乐观的人不太可能得抑郁症，然而，现实并非如此。事实上，一些性格开朗的人也会遭受抑郁症的困扰。本文旨在科普为什么一些性格开朗的人会得抑郁症，并从多个角度进行分析和介绍。一、高期望带来的压...

焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常常感到内心不安、紧张和恐惧。除了明显的症状外，焦虑症还会在患者无意识中产生一些行为和反应。本文将介绍焦虑症患者无意识会做的8件事，以便更好地了解和科普焦虑症。1.过度自我检查焦虑症患者经常担心自己的行为有问题或会引发负面后果，...

抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅仅影响成年人，也可能在儿童和青少年中出现。然而，与成年人相比，孩子们更难以表达自己的情绪和感受，因此很容易被忽视。本文将介绍7个揭示孩子可能患有抑郁症的信号，并提供一些辨认和应对这些问题的方法。1.持续的情绪低落抑郁症的主要症状...

抑郁症是一种严重的心理疾病，它不仅会给患者带来情绪上的痛苦，还会对他们的生活质量和工作能力造成严重的影响。虽然抑郁症的病因是复杂多样的，但是我们发现，有些生活方式与抑郁症之间存在因果关系。本文将介绍这8种生活方式，并提供一些科学的建议，以帮助人们预防和应对抑郁...