李慧芳  副主任医师

焦虑情绪是现代人常常面临的一种心理状态，它常常伴随着我们的生活和工作。当焦虑情绪得不到有效的管理和调节时，可能会对我们的身心健康产生负面影响。因此，学会管理焦虑情绪、保持心理平衡成为了我们迫切需要解决的问题。本文将从以下几个方面介绍如何管理焦虑情绪，以保持心理...

青少年时期是一个人生理和心理发展的关键时期，也是容易出现抑郁和叛逆行为的阶段。抑郁和叛逆行为是青少年常见的心理问题，但很多人对于这两者之间的区别和误解并不清楚。本文旨在科普青少年抑郁与叛逆行为的区别与误解，帮助家长、教育工作者和社会大众更好地理解和应对青少年心...

抑郁症是一种常见的心理障碍，不仅在成年人中有高发率，也在儿童和青少年中越来越常见。由于孩子们通常无法准确描述自己的情感和感受，他们患抑郁症的迹象可能会被忽视或误解。为了帮助家长和教育者更好地了解孩子抑郁症的迹象，本文将介绍孩子抑郁症的8个发出信号。1.持续的情...

焦虑是我们日常生活中常见的心理问题之一。它可以由各种因素引起，如工作压力、人际关系、经济困难等。焦虑不仅会影响我们的心理健康，还会对身体健康产生负面影响。为了预防日常焦虑，我们需要从源头上采取措施，建立积极的心态。本文将从以下几个方面进行介绍。一、了解焦虑的成...

在青少年的成长过程中，抑郁和叛逆行为是两个常见的现象。然而，由于这两种表现具有相似的特征，我们往往容易将其混淆。这种混淆给青少年的心理健康带来了极大的影响。因此，本文将从不同的角度，分析为何我们容易将青少年的抑郁与叛逆行为混淆，并提供一些科学的方法来区分和处理...