李慧芳  副主任医师

失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或早醒等睡眠障碍问题，是一种常见的睡眠障碍症状。失眠症状的加重可能会对个人的生活质量和健康状况造成负面影响。因此，及时采取措施来应对失眠症状的加重是非常重要的。本文将从多个方面介绍如何应对失眠症状加重的问题。1.注意睡眠环境睡眠环...

抑郁症是一种常见的精神疾病，严重影响患者的心理和情绪状态。然而，抑郁症是否会对身体能量产生消耗，这个问题引起了人们的广泛关注和研究。本文将从多个方面介绍抑郁症对身体能量的影响。1.抑郁症与身体能量的关系抑郁症是一种情绪低落、对生活失去兴趣和无法感受快乐的心理疾...

焦虑和正常的紧张情绪是人们日常生活中经常遇到的心理状态。然而，很多人对焦虑和正常的紧张情绪之间的差异并不清楚，容易将其混淆。本文旨在科普焦虑与正常的紧张情绪之间的差异，帮助读者更好地理解和辨别自己的心理状态。一、定义和特征1.正常的紧张情绪：正常的紧张情绪是指...

抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅在成年人中普遍存在，而且在儿童和青少年中也有相当高的发病率。然而，由于儿童无法准确表达自己的情绪和感受，很多家长往往难以判断孩子是否患有抑郁症。本文旨在为家长们提供一些简单而有效的方法，以辨别孩子是否患有抑郁症，并为孩子提供及时...

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，它会对患者的生活质量、工作能力以及人际关系造成严重影响。然而，由于抑郁症的症状多样化且易被忽视，许多人对于自己或他人是否患有抑郁症并不了解。本文将介绍抑郁症状的常见特征以及如何识别和处理抑郁症。1.了解抑郁症的常见症状：持...