李慧芳  副主任医师

在我们的印象中，少年时期应该是快乐、无忧无虑的阶段。然而，现实却告诉我们，少年也有属于他们自己的烦恼和焦虑。儿童焦虑症作为一种常见的心理障碍，在当今社会越来越多地受到关注。在本文中，我们将从不同角度来介绍儿童焦虑症的相关知识，帮助大家更好地了解这个问题。一、儿...

抑郁症是一种常见的心理疾病，其症状多种多样。然而，许多人误以为爱哭是抑郁症的症状之一。本文将从多个角度出发，科普爱哭与抑郁症的关系，帮助读者更好地理解抑郁症。一、抑郁症的定义和症状抑郁症，又称抑郁性障碍，是一种常见的心理疾病，其特征是情绪低落、兴趣减退、活动力...

抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅对个体的心理健康产生负面影响，还会显著影响个体对自身的感知和认知。本文将从多个方面进行分析，帮助读者更好地了解抑郁症如何影响个体对自身的感知和认知。一、自我认知的扭曲抑郁症患者常常出现自我认知的扭曲，他们对自己的评价往往是负面...

抑郁是一种常见的心理疾病，严重影响了患者的生活质量和心理健康。除了寻求专业治疗外，自我调节也是帮助患者缓解抑郁的重要手段。本文将介绍一些有效的抑郁自我调节方法，帮助人们更好地面对和应对抑郁。一、改善生活方式1.建立规律的作息时间：保持良好的作息习惯，尽量每天按...

焦虑是现代社会中普遍存在的一种心理状态。无论是工作压力、人际关系、学业压力还是生活琐事，都可能引发焦虑。如果不及时应对，焦虑可能会进一步发展为焦虑症或其他心理疾病。本文将从多个角度介绍如何应对焦虑的感受，缓解内心的压力。一、了解焦虑的原因和机制了解焦虑的原因和...