王海澜  主任医师

点击上方蓝字，关注“海澜说”春节至此，相信已经有一部分人返程开始忙碌工作、一部分人也开始在家办公、还有一部分人继续在家“享受”居家隔离的日子。这个假期比以往的都要长，看看家里铺满灰尘的体重秤，迟迟也不敢上称，因为心知这次胖的已不止三斤了。加上长时间缺乏户外运动...

由于少数人吃野生动物，导致2020年新年伊始，新型冠状病毒肆虐。那这些珍奇异兽是不是有什么特殊的营养价值呢？我可以直接告诉你我的结论，在内分泌医生和营养师眼里，任何名菜野味也不过是这些营养素，而这些营养素完全可以从我们日常生活中方便地获取，根本不需要去吃那些珍...

点击上方蓝字，关注“糖安全”截止至2月13号，全国范围内的新型冠状病毒肺炎确诊病例已达到59907例，其中重症患者达到8030例，死亡病例达1368人，在这个特殊时期，糖尿病患者应该怎么做好防控，以帮助自己避险呢？消息来源：新闻根据世界顶级医学杂志《柳叶刀》发...

点击以上蓝字关注海澜说新年伊始，迎来的竟然是新型冠状病毒。不管原因是什么，我们现在要面对的应该是如何防护，保护好自己。做为易感人群的糖友们更应该保护好自己。通风洗手不串门一些通用的知识这几天朋友圈都传遍了，不重复，直接说和血糖有关的干货。我们空气中每天都弥漫着...

如果我问你昨天吃蔬菜了吗？你一定会说：吃了如果我问你，你吃对了吗？你一定会说：蔬菜还能吃错吗?不一定喔！继续看我下面的问题111是三餐都吃蔬菜还是只有晚餐吃蔬菜？最好三餐都要吃蔬菜你以为这样就算吃蔬菜了？?这量远远不够！而且要吃出“蔬菜彩虹”，也就是颜色要丰富...