王海澜  主任医师

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糖尿病血糖管理的“五驾马车”——饮食、运动、健康教育、药物、血糖监测对于血糖达标缺一不可，饮食、运动、健康教育、药物是控制血糖的行为，而血糖监测是效果验证的行为，是评价控糖行为关键、唯一的行为，可见，血糖监测有多么重要。但是，说来容易做来难。糖友们都有切身体会...

@王先生：过去2年没吃过肉@莉莉安：一直不敢吃米饭、面条@老赵：每天都饿得慌，但是不敢多吃“吃”，是一门大学问。糖尿病的饮食，不是简单的“控制”医学上，这叫做营养治疗既然是治疗，需要有医生的帮助而不是随意去网上找食谱。。我总结了糖友最关心的10个关于“管住嘴”...

点击上方蓝字，关注“快邻7点8”内容概览：果糖是什么？跟我有什么关系？果糖摄入过多的风险是什么？怎么做可以避免果糖带来的健康风险？近日有新闻报道，在西安某医院肾内科门诊来了一名因为右脚大拇指关节疼痛而就诊的12岁小朋友，医生给其验了血尿酸，数值高达800多um...

很多糖友都知道，每天一个水煮蛋，利于控糖又健康。但很多朋友也觉得这个水煮蛋没味道不说，不是被蛋黄噎到，就是觉得蛋黄“糊嗓子”，吃的没有任何乐趣，吃鸡蛋成了一个不得不完成的任务。今天就教给大家一个简单的煮蛋方法，煮出适合自己口味的水煮蛋。鸡蛋煮的不好吃，大多数时...