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截止至2月13号，全国范围内的新型冠状病毒肺炎确诊病例已达到59907例，其中重症患者达到8030例，死亡病例达1368人，在这个特殊时期，糖尿病患者应该怎么做好防控，以帮助自己避险呢？
消息来源：新闻
根据世界顶级医学杂志《柳叶刀》发表的关于新型冠状病毒的最新研究，发现武汉患病人群中，糖尿病、高血压、冠心病等慢性病患者占1/3，死亡占46%。而统计死亡病例中的患者既往病史中，糖尿病和心血管疾病占绝大多数。
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而国家卫健委的新闻发布会里也多次强调了此次病毒的易感性跟身体的抵抗力有极大相关，抵抗力低下的人最容易感染并出现明显的症状。
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新冠病毒进入人体后，需要通过免疫系统强大的能力来消灭。而糖尿病患者长期处于高血糖状态导致血浆渗透压升高，淋巴系统功能受到抑制以及免疫细胞受体不足，抵抗病毒能力下降。薄弱的免疫系统无法与病毒抗衡，新冠病毒获胜并能快速繁殖，进而把机体“攻陷“。
因而，糖尿病人面临着比普通人更大的感染风险。特别是血糖控制不好的人，一旦发生感染，后果通常比较严重，甚至会诱发急性并发症发生，一旦没能控制好感染，极大可能致残致死。可以说，糖尿病患者在新冠病毒面前就像是”瓷娃娃“。
特殊时期，糖尿病患者如何自保呢？
1
保持血糖长期平稳
首先要坚持按照医生的医嘱规律使用降糖药物，一定不能自行停药及自行调药！第二，要定期监测血糖，了解自身的血糖水平。最好用动态血糖监测，了解自己的全天血糖趋势。在不能出门的情况，积极与医生通电话、微信等方式沟通自己的血糖情况。平稳而达标的血糖水平可以为机体打造良好的生理环境，有助于抗击新冠病毒，避免感染。
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2
做好卫生防护，减少外出
根据最新权威发布，新冠病毒可以通过呼吸道飞沫、气溶胶以及接触传播。多起病例也由聚集性活动爆发。非常时期，减少与外界的接触，勤洗手、戴口罩、家里多通风对防控疫情有极大帮助。即使药物吃完了，要外出购药、取药，也最好让家人代取。
3
规律和健康的生活方式
饮食方面要注意营养均衡，可根据哈佛营养量化餐盘法，主食占盘1/4，肉类1/4，蔬菜占1/2,荤素搭配。白天由于不能外出，活动量少，可以在家中进行一些中低强度的有氧运动，如原地小跑、客厅—房间之间来回走动、瑜伽、做家务等。另外，每天保持7-8小时的充足睡眠，减少疲劳。
4
保持乐观的心态
可以多跟家人聊聊天，多看新闻了解疫情状况，保持平和乐观的心态，不要恐慌。
出现疑似症状怎么办？
出现发热、干咳、腹泻等疑似症状，不要惊慌，回忆最近和哪些人有过密切接触并记下来并尽快联络当地防疫部门/戴好口罩前往最近的发热门诊进行排查。现在不少医院已经开通网上发热门诊，可以先线上咨询，减去医院途中和在医院暴露的风险。
