付孝伟  医师

要点一：注意咳嗽礼仪，不随地吐痰出门时随身携带口罩和纸巾。咳嗽/打喷嚏时要用纸巾遮掩口鼻，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶；没有纸巾时，用手肘、衣物捂住口鼻。吐痰时吐到纸巾里，用过的纸巾及时包好后放入垃圾桶。    图片...

关注我们案例其中，部分案例都提到了“随地吐痰”这个动作。案例1：某个案出现乏力和四肢酸痛等不适后，骑单车外出购药时在路边吐了一口痰，导致另一名未佩戴口罩从该路段经过的人员感染。案例2：某省外返粤人员，在接到疫情防控工作人员提示存在涉疫情况后，在路边打电话，期间...

一起来看看健康饮食要注意的四个细节吧！进食有节奏，细嚼慢咽图片发自160App建议小口进食、细嚼慢咽，既不会给口腔太大的工作压力。牙齿咀嚼食物越充分，越有利于接下来的消化工作，会帮助身体避开无形的伤害。建议减慢进餐速度，增加咀嚼次数。另外，要减小每一口的食...

白萝卜生吃、熟吃功效相反！秋冬季节正是白萝卜大量上市的季节。图片发自160App有人说吃萝卜能补气，也有些人说，萝卜不可以和人参等补气药一起吃，因为萝卜“泄气”。这两种互相矛盾的说法是怎么回事？萝卜到底是“泄”还是“补”？其实，同一样食材，自然不可能有两种...

一、控制高血压，保护心脑肾1.高血压最主要的危害是导致心脑肾等重要器官的损害，甚至危及生命，因此应积极治疗，控制血压。治疗策略包括健康生活方式和药物治疗。2.健康生活方式干预可有效降低血压或直接降低心脑血管病发生风险（健康生活方式六部曲：限盐减重多运动，戒...