付孝伟  医师

一到晚上，你是不是有过纠结：要不要弄点夜宵？很多人说睡前吃宵夜不好，最常说的理由就是会长胖。其实，长胖跟吃夜宵本身并没有很大关系。之所以长胖是因为摄取的热量超过身体所需，多余的热量全都变成脂肪贴到肚子、屁股、大腿上了。所以，只要摄取的热量小于身体所需，就不会长...

酒量再大也得有命喝哇一喝酒就脸红多半是身体在抗议：你中毒了啊亲！喝酒脸红是由体内乙醛积累引起的，这与乙醛脱氢酶2（ALDH2）基因的突变有关。正常情况下，酒精经乙醇脱氢酶转化为乙醛，再由乙醛脱氢酶分解为无害的乙酸。而部分人群因ALDH2基因突变，乙醛脱氢酶活性...

过了一定年龄，我们的皮肤就开始失去弹性而变得松弛、下垂，可以说是“红颜弹指老，刹那芳华”。虽然说是自然衰老现象，但我们还是希望自然老去的步伐慢一点、再慢一点。很显然，皮肤的问题主要出在包含胶原蛋白、弹性蛋白的真皮层。随着年龄的增长、岁月的打磨，皮肤的真皮层会逐...

1. 隔夜水可以喝图片发自160App真相：隔夜水中确实含有亚硝酸盐，但脱离剂量谈毒性等于耍流氓。我国生活饮用水卫生标准中，亚硝酸盐含量规定为≤1毫克/升[1]。研究发现，桶装水、纯净水、自来水放置3天之后，亚硝酸盐仍在安全范围[2]，是可以放心...

当前是儿童呼吸道传染病的高发期，病原体仍以病毒和肺炎支原体为主，病毒主要以流感病毒为主。儿童感染流感之后，以发热为主要表现，同时会伴有一些全身不适的症状，包括肌肉痛、头痛等。另外，还会有一些呼吸道症状，如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、咽痛等。图片发自160App儿...