赵立超  主治医师

有经验的父母都知道，新生儿刚出生的时候要抱去给护士打针，而且是打三针，大家都知道这是什么针？起什么作用吗？这三针分别是乙肝疫苗、卡介苗和维生素k针。乙肝疫苗是为了预防新生儿患上乙肝的一种疫苗，第一针是在出生之后的24小时之内，第二针则是在一个月之后，第三针...

 营养是什么？营养就是吃饭，吃的多，吃的好，营养就足，补充营养就要多吃肉，赿是稀有的食材营养才赿好，这些都是错误的观点。营养两个字拆开，营是谋求的意思，养是养生或养身，合在一起就是谋求养生的意思。是指人类通过从外界摄取食物，并消化、吸收、利用食物中的...

   各位朋友上午好，又到了全民营养周的科普时间，上一讲我们了解了人体免疫力和免疫系统的组成，今天我们来聊一下蛋白质与免疫力的关系。我们再来看一个今年营养周的全新LOGO，这其中加入奶类、大豆、鸡蛋等元素，组成盾牌的外形，寓意...

各位朋友上午好，欢迎准时来到直播间，我是北京京煤集团总医院营养科赵大夫，又到了一年一度的全民营养周时间，今年因为疫情的原因，不能够组织线下活动，但是我们的线上活动照样精彩。全民营养周是为宣传营养健康理念、提高居民营养健康状况而集中开展营养教育和知识传播的活...

 生酮饮食是一种高脂低糖、模拟饥饿状态并能满足基本蛋白质需要的饮食方案，主要用于治疗难治性癫痫，但近年来兴起一阵生酮减肥之风，是商业的炒作还是真有减肥效果？我们先来了解一下生酮饮食的原理。我们知道人体生命活动的主要能量来源是葡萄糖，而在饥饿的时候...