冉红霞  主治医师

对于宝妈们来说，“盆底肌”这个词已然不陌生。十月怀胎直到生产，胎儿能够顺利分娩，也有赖于盆底肌。不过产后，盆底肌松弛成为宝妈们所关心的话题。对于盆底肌松弛，大家最常知道的表现即为漏尿。电视剧中也不乏这样的场面，成为母亲之后，一不小心就“漏尿了”，承受着异样的眼...

产后42天回院复查时，宝妈被医生提醒过，要做盆底肌修复吗？很多宝妈是不是都在心里嘀咕，这个修复真的有必要做吗？我好几个朋友都说没必要。网上的争议也是一大堆，有的说这是智商税，做了也跟没做似的，有的却说很有用，之前漏尿的自己，做完之后症状减轻了很多。一般情况，妊...

最直观的危害就是产后漏尿，盆底肌垮塌了，控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。有些产后妈妈说：“生完孩子都不敢出门。就怕漏尿，被别人闻到异味，好崩溃。”盆底肌不修复的危害也不仅仅限于漏尿，请看下图。

妊娠本身，随着胎儿的增长，盆底的负重越来越大。盆底可能会因为这些负重导致过于松弛或过于紧张，因而影响盆底器官的正常功能怀孕期间，雌激素飙升，是原来的30-50倍，它对孕妈的韧带和骨盆也有一定的影响，使得韧带变得松弛、关节支撑能力下降，这也是产后妈妈们容易感到腹...

产后42天至1年之内是盆底修复最佳时机，半年之内是黄金时期。因为产后42天，子宫、侧切伤口、剖宫产伤口等等基本已经恢复，恶露也已经排净，在此时进行盆底康复最合适不过了。如果恶露未排净，则需等恶露排净进行盆底康复。除了修复盆底损伤，预防和治疗盆底功能障碍性疾病，...