冉红霞  主治医师

01盆底肌受损，对女性生活影响很大正常的女性盆腔，从我们身体的前至后分别包含了膀胱和尿道、子宫和阴道、直肠和肛管。而盆底肌作为支撑这些器官的核心肌肉群，一旦受损，这些器官就可能受到影响！光是看到这些部位的名字，相信大家也能直观感受到盆底肌受损可能会对咱们生活造...

现代医疗技术的发展及女性健康意识的不断提高，女性盆底肌松弛疾病已经成为困扰女性的一个常见问题，严重影响了女性的生活质量，已经成为一个迫在眉睫的问题。盆底肌肉松弛的表现是什么？▲尿失禁在咳嗽、打喷嚏、大笑，提重物等动作造成腹腔压力突然增加时，出现不自主的漏尿,以...

人们知道的是，十月怀胎最辛苦，然而顺利卸货后才发现，育儿的挑战、身体的恢复，样样都不轻松。好不容易靠少吃瘦到产前，但肚子依旧很鼓，总被误认怀二胎；小肚子平坦，但却松松垮垮没有弹性；打个喷嚏，居然会漏尿，实在太尴尬。产后带来的困扰，不仅仅是肚子大、瘦不下去这么简...

盆底恢复越来越普及，医院、家用、产康机构都有各种各样的盆底肌恢复方式，究竟哪种方式更好、更靠谱呢？今天就带大家认识一下盆底肌恢复的常见3种方式：生物反馈、电刺激、磁刺激，看看它们到底有哪些区别！1.生物反馈生物反馈，是一种主动训练模式，与凯格尔运动类似，只不过...

1.及时了解自己的盆底肌恢复情况在产后42天，建议前往医院进行盆底肌筛查，了解盆底功能恢复情况，排查盆底问题。提前预防，尽早治疗，快速恢复盆底功能。2.不要错过恢复黄金期盆底康复的黄金期——产后42天产后半年盆底康复的理想期——产后半年-产后1年半盆底康复的有...