现代医疗技术的发展及女性健康意识的不断提高，女性盆底肌松弛疾病已经成为困扰女性的一个常见问题，严重影响了女性的生活质量，已经成为一个迫在眉睫的问题。

盆底肌肉松弛的表现是什么？

▲尿失禁
在咳嗽、打喷嚏、大笑，提重物等动作造成腹腔压力突然增加时，出现不自主的漏尿,以及夜尿增多、尿频，尿急等症状。

▲排尿困难
尿流变细、尿线不畅、排尿无力，甚至出现排尿中断或尿疼滴沥等。

▲盆腔器官脱垂
1.子宫脱垂：轻度者多无自觉症状；中度者可有腰骶部酸痛或下坠感，感阴道有异物脱出，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息后症状减轻或阴道异物消失；重度者常伴有阴道壁膨出，导致膀胱和直肠的解剖结构发生改变，出现排尿、排便困难。

2.阴道前壁膨出：轻者多无自觉症状；严重者有腹部下坠感及腰酸，久站后加重，感阴道有异物脱出，向下用力或积尿时异物增大，卧床休息及排尿后异物缩小或消失。

3.阴道后壁膨出：轻度者多无自觉症状；严重者有腹部下坠感、腰酸及大便困难。

▲性功能障碍

▲慢性疼痛

看似尿失禁并不是什么大毛病，但它一样会对我们的生活产生极大的影响：它会让你不敢轻易咳嗽、打喷嚏，甚至无法轻松自在地大笑与下蹲，让我们产生自卑、焦虑等情绪，进而恐惧社交、害怕亲密...漏尿这件小事，当它成为社交癌之后，就不能被轻视。出现上述盆底肌功能障碍的各种表现后，应该采取什么措施呢？是漏尿，漏着漏着就会好吗？答案是不会的，它不像是感冒咳嗽一周左右即可痊愈。但是如果任由其发展下去，情况只会越来越严重，应及早做盆底康复，尽早解决问题。

盆底康复的时机很重要，出现上述症状后，应该要到专业医疗机构寻求医生或治疗师的帮助进行盆底康复锻炼。