李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响了全球数以亿计的人们。尽管如此，对于抑郁症的认识和理解仍然相对较少，很多人在面对抑郁症时感到无助和困惑。然而，我们可以采取一系列的措施来应对抑郁症，提高我们的心理健康和生活质量。本文将从以下几个方面进行1.了解抑郁症：首先，...

抑郁症是一种常见的心理疾病，世界卫生组织（WHO）估计全球有3.5亿人受到抑郁症的困扰。除了常见的心理和生理症状外，抑郁症还会对患者的性格和个人特质产生深远的影响。本文将从多个角度来探讨抑郁症对性格和个人特质的影响。一、情绪低落与消极思维的影响抑郁症的核心症状...

失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活和身体健康带来了很大的负面影响。许多人都曾经历过失眠的困扰，但很少有人知道如何有效地对付它。本文将从多个方面介绍如何战胜失眠困扰，帮助读者摆脱睡眠问题，获得良好的睡眠质量。一、建立良好的睡眠习惯1.确定固定的作息时间：每天...

儿童抑郁是一种常见的心理健康问题，但往往被家长和教育者忽视。抑郁症可以严重影响儿童的成长和发展，因此我们需要更多的了解和关注。本文将介绍8个儿童抑郁的常见信号，希望能引起大家对儿童心理健康的重视。1.持续的情绪低落：抑郁症的核心症状之一是情绪低落。儿童抑郁可能...

焦虑症是一种常见的心理疾病，它会对患者的生活和工作产生严重的影响。了解焦虑症的常见表现对于患者及其家人来说非常重要，因为它有助于早期发现和治疗。本文将从多个方面介绍焦虑症的常见表现，帮助读者更好地了解这一疾病。一、身体症状焦虑症患者常常出现身体上的一系列症状，...