李慧芳  副主任医师

失眠是指无法入睡、无法保持睡眠或早醒的睡眠障碍。它是一种常见的健康问题，影响了全球大量人口的生活质量和健康。许多因素可以导致失眠，包括生活方式、心理和环境等。以下是蕞常见的四种失眠诱因。一、压力和焦虑压力和焦虑是导致失眠蕞常见的诱因之一。现代生活节奏快、竞争激...

在现代社会中，很多人都面临睡眠问题，尤其是晚上总是睡不着的情况。这种困扰不仅会影响我们的生活质量，还可能导致一系列健康问题。那么，为什么晚上总是睡不着呢？本文将从多个方面进行科普介绍，帮助读者更好地了解睡眠问题。一、生活习惯与环境1.不规律的作息时间：人体有一...

抑郁症是一种常见的精神疾病，尤其在青少年群体中更为普遍。与抑郁症青少年进行有效的沟通是非常重要的，因为这有助于他们感受到关爱和支持，促进康复过程。然而，由于抑郁症的症状和特点，与抑郁症青少年进行沟通可能会具有一定的挑战性。本文将就如何与抑郁症青少年沟通提供一些...

焦虑症是一种常见的心理障碍，影响着越来越多人的生活。它不仅对患者本人造成了极大的负面影响，还对其家庭、社交关系和工作产生了严重的危害。为了更好地了解焦虑症的危害，本文将从以下几个方面进行介绍。首先：身体健康受损焦虑症对身体健康造成了巨大的威胁。焦虑症患者往往会...

抑郁症是一种常见的心理疾病，给患者带来巨大的危害。它不仅影响着患者的心理健康，还会对其身体健康、人际关系和社会功能造成严重的影响。本文将从多个方面介绍抑郁症给患者带来的危害，并呼吁社会重视并关注抑郁症的防治。首先，心理健康受损。抑郁症患者常常感到情绪低落、悲观...