李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者常常面临着巨大的心理困扰。这些困扰可能包括情绪低落、失去兴趣、无法集中注意力、睡眠问题等。然而，通过一系列的心理干预和生活方式的改变，患者可以有效地应对这些困扰，恢复心理健康。本文将从几个方面介绍抑郁症带来的心理困扰如何应对。1...

抑郁症是一种常见的心理疾病，患者往往表现出长期的情绪低落、失去兴趣和快乐感、思维迟缓、注意力不集中等症状。早期预警信号的了解对于及时发现并干预抑郁症的发展具有重要意义。本文将从多个方面介绍抑郁症的症状及早期预警信号，帮助读者更好地了解和认识这一心理疾病。一、情...

焦虑情绪是当今社会中常见的心理问题之一。无论是学业压力、工作压力、人际关系还是经济压力，都可能成为焦虑情绪的诱因。为了帮助人们更好地应对焦虑，建立一个有效的支持系统是至关重要的。本文将从不同的角度介绍如何建立支持系统，共同应对焦虑情绪。一、理解焦虑情绪首先，我...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能导致情绪低落、意志力下降以及对日常活动的兴趣减少。虽然药物治疗和心理咨询是治疗抑郁症的主要方法，但运动治疗也被广泛认可为一种有效的辅助治疗。通过参与体育锻炼和其他身体活动，可以帮助人们减轻抑郁症状，提高心理健康。本文将介绍...

抑郁症是一种常见的心理疾病，它会给患者带来持久的负面情绪和消极的心态。虽然抑郁症的确切原因尚不完全清楚，但研究表明，多种因素共同作用，导致人们患上这种疾病。本文将从生物学、心理社会环境和遗传等多个角度来探讨为什么会得抑郁症。1.生物学因素生物学因素在抑郁症的发...