李慧芳  副主任医师

抑郁情绪是一种常见的心理问题，它可以严重影响一个人的生活质量和幸福感。然而，抑郁并非不可战胜，我们可以采取一些措施来化解抑郁情绪，重建乐观。本文将从多个方面介绍如何应对抑郁情绪，帮助大家重拾乐观心态。一、了解抑郁的原因和特征了解抑郁的原因和特征是化解抑郁情绪的...

孩子的教育问题一直备受关注，其中一个关键问题就是孩子是否热爱学习。然而，有时孩子会表现出厌学心理，这给他们的学习和发展带来了许多困扰。为了帮助家长和教育者更好地了解和应对这一问题，本文将介绍孩子常见的6类厌学心理。1.成绩压力引发的厌学心理在当今的教育体系中，...

抑郁心境是一种常见的心理问题，它可能使人感到无望、沮丧和失去对生活的兴趣。然而，我们可以通过一些方法来克服抑郁，重新找回生活的乐趣。本文将介绍一些科学有效的方法，帮助人们克服抑郁心境。1.寻求专业帮助抑郁心境不是一种可以自行解决的问题，因此寻求专业帮助是非常重...

近年来，焦虑已经成为现代社会常见的心理问题，困扰着越来越多的人群。尤其是在当代社会快节奏的生活方式和高压竞争的环境下，焦虑问题俞发突出。那么，为什么现在的人总是很焦虑呢？本文将从多个角度进行科普介绍，旨在帮助人们更好地理解焦虑问题，并提供一些缓解焦虑的方法。一...

抑郁情绪是一种常见的心理健康问题，它可以严重影响一个人的生活质量和工作能力。尽管抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，但是我们可以通过积极的思维方式来辅助治疗和摆脱抑郁情绪。本文将介绍一些有效的思维方式，帮助人们更好地应对抑郁情绪。1.接受现实并承认自己的情绪：抑郁...