李慧芳  副主任医师

抑郁症是一种常见的心理障碍，可以引发严重的心理压力。在应对抑郁症引发的压力时，我们需要采取一系列的方法与策略。本文将从多个方面介绍如何应对抑郁症引发的压力，帮助读者更好地理解和处理这个问题。一、寻求专业帮助抑郁症是一种临床诊断，因此首先要寻求专业的心理医生或心...

抑郁症是一种常见的心理疾病，世界卫生组织将其列为全球疾病负担的第二位。然而，许多人对抑郁症的认识仍然存在误解，往往将抑郁症仅仅视为“情绪低落”。事实上，抑郁症涉及到多个方面的症状，其中包括情绪、认知、生理和行为等方面的变化。本文将从不同的角度，介绍一些可能表明...

焦虑症是一种常见的精神疾病，常表现为无法自控的担忧和紧张情绪。然而，焦虑症的症状并不仅限于这些明显的情绪反应。在许多情况下，焦虑症的症状常常被忽视或误解，导致延误诊断和治疗。本文将介绍一些常见的“隐藏症状”，以加深对焦虑症的认识和理解。首先，身体症状。焦虑症往...

抑郁和低落情绪是当今社会中普遍存在的问题。许多人在面对生活中的挑战和压力时，往往会陷入抑郁的情绪中，感到心情低落和无助。然而，不必绝望！本文将为您提供5个科学建议，帮助您摆脱抑郁和低落情绪，重拾积极向上的生活态度。1.建立良好的生活习惯良好的生活习惯对于维持身...

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会给患者的生活带来很大的困扰。然而，有许多方法可以帮助人们走出低谷，缓解抑郁心境。本文将介绍一些科学证实有效的方法，帮助你恢复乐观的心态和积极的生活状态。1.寻求专业帮助抑郁症是一种临床诊断的心理障碍，需要得到专业的治疗。寻求心理...