李慧芳  副主任医师

在当今社会，孩子抑郁的问题日益严重，许多家庭都面临着这一挑战。孩子抑郁背后的家庭因素复杂多样，涉及亲子关系、教育方式、家庭氛围、家庭支持、父母心理健康以及家庭结构等多个方面。本文将从这六个方面详细解析孩子抑郁背后的家庭因素，并探讨如何预防和干预孩子抑郁，为家庭...

睡眠是人体恢复和修复的重要过程，而失眠问题却困扰着许多人。失眠不仅会影响每天的工作和生活，还会对身体健康产生负面影响。为了帮助大家更好地应对失眠问题，本文将探索改善睡眠质量的方法，并提供一些实用的建议。一、建立良好的睡眠习惯1.固定作息时间：每天保持规律的作息...

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着越来越多的人们。它不仅对患者的身心健康造成了严重的负面影响，还给社会带来了巨大的负担。了解抑郁症的症状和体征，可以帮助我们及时发现自己或他人是否患上了这种疾病，并寻求专业的帮助。本文将介绍抑郁症的常见症状，以便科普大众对抑郁症...

在现代社会中，焦虑已成为许多人常见的心理问题。焦虑不仅对个人的心理健康造成负面影响，还可能导致身体健康问题的出现。然而，我们可以通过养成一些好习惯来帮助自己拒绝焦虑，保持心理健康。本文将介绍四个有效的好习惯，帮助应对焦虑。一、锻炼身体身体锻炼是减轻焦虑的重要方...

失眠是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活带来了诸多困扰。长期的失眠不仅会影响人们的身心健康，还会影响工作效率和生活质量。因此，解决失眠问题就显得尤为重要。本文将从多个方面介绍失眠问题的原因以及如何有效地解决失眠问题。一、失眠问题的原因1.心理因素：压力大、焦虑、...