李慧芳  副主任医师

焦虑是一种常见的情绪和心理健康问题，影响着人们的生活质量和幸福感。然而，幸运的是，我们可以通过一些实用的方法和策略来帮助他人应对焦虑。本文将介绍一些科学证实的方法，帮助您理解如何在日常生活中帮助他人应对焦虑，以促进他们的心理健康。一、倾听和理解倾听和理解是帮助...

随着社会的快速发展，孩子们面临的压力越来越大，焦虑问题逐渐凸显。孩子焦虑的心理根源复杂多样，涉及生理、心理、家庭、学校、社会等多个方面。本文将从六个方面深入探讨孩子焦虑的心理根源，以期为家长、教育工作者及心理专业人士提供理解和应对的参考。一、生理发育与焦虑孩子...

在当今社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，孩子们的焦虑情绪日益受到关注。孩子的焦虑情绪并非单一原因所导致，而是多种因素交织在一起形成的复杂问题。本文将从家庭环境、学校因素、社交关系、自我认知、性格特点以及外部事件等六个方面，深入探讨孩子焦虑情绪的背后原因...

在现今社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，孩子们的焦虑问题俞发普遍。家长作为孩子的第一监护人，对于孩子焦虑的识别与应对显得尤为重要。本文将从以下六个方面详细阐述家长应如何关注和应对孩子的焦虑问题。一、焦虑的表现：识别是关键孩子的焦虑情绪往往表现得较为隐蔽...

在当代社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，孩子的情绪世界日益受到关注。抑郁症这一心理疾病已不再是成年人的专属，它正悄然侵袭着年轻一代，甚至是稚嫩的孩童。我们需深入探索孩子的情绪世界，面对抑郁症所带来的挑战，以助孩子们健康快乐地成长。一、情绪世界的复杂性与...