李慧芳  副主任医师

长期失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的身心健康带来了巨大的影响。然而，许多人对于长期失眠问题的辨认和解决并不了解。本文旨在科普如何辨认并解决长期失眠问题，帮助患者恢复良好的睡眠质量。一、辨认长期失眠的症状：1.难以入睡：无论多么努力，无法在晚上入睡。2.夜间醒...

青少年抑郁是一种常见的精神健康问题，影响着全球范围内的许多年轻人。尽管青少年抑郁的症状和表现形式多种多样，但了解其背后的根源是我们有效预防和治疗这一问题的关键。本文将深入探讨青少年抑郁的根源，希望能够为科普相关知识提供帮助。一、生理原因1.1遗传因素研究表明，...

抑郁症是一种常见的心理健康问题，已经成为全球范围内的重要公共卫生挑战。据世界卫生组织统计数据显示，全球有3.5亿人患有抑郁症，而且这个数字还在不断增长。抑郁症不仅对个体的身心健康造成严重影响，还对社会经济带来巨大负担。因此，识别抑郁症并及早引起注意是非常重要的...

青少年抑郁是当代社会面临的严重问题之一。越来越多的青少年在成长过程中面临着巨大的心理压力，这导致了他们的心理健康出现问题。本文旨在探索青少年抑郁背后的成长压力，并提供一些科学的建议和方法来帮助他们应对这些压力。一、青少年抑郁的现状青少年抑郁是指在青春期阶段，因...

抑郁症是一种常见的精神疾病，它不仅对患者本人的生活造成了严重影响，而且也给家庭和社会带来了负担。然而，由于抑郁症症状的复杂性和多样性，很多人对其认识不足，往往很难及时发现自己或他人的抑郁情况。本文旨在科普抑郁症的隐藏信号，以帮助更多人提前发现并应对抑郁症。抑郁...