冯志文  主治医师

冬天，天寒地坼，动物开始冬眠，植物也进入了休眠期，万物呈现出一片沉寂之象，秋收冬藏，这一自然规律，亘古不变，目的就是为了集聚能量，以待来年春季的升发。人类是灵长类动物，生长在自然界，也应该顺应这一自然规律。所以《黄帝内经》：早卧晚起，必待日光。去寒就温，无扰乎...

有关“消化”的认识误区:1.食物吃进去会变成营养，能多吃就多吃。2.多吃大鱼大肉就有营养，不用吃米饭。3.多吃水果、喝酸奶，帮助消化。图片发自160App我们经常在说消化不良，其实消和化是两个不同的概念：消是食物经过打磨从大变小、由粗变细的过程，化是转化的...

在门诊久了，经常碰到这两类人群:一类人容易饥饿，多吃还不胖；另一类人，吃的少，还胖。这是为什么？图片发自160App食物的消化吸收需要脾，胃共同完成，中医认为的脾胃不只是现代医学解剖上的实体器官，更多的是从脾胃的功能而言。脾胃都是带有土的特性：主消化，吸收...

据不完全统计，我国有失眠障碍的人总数在3亿以上，且这个数据仍在逐年攀升中。长期失眠会使我们的身体机能发生变化，记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈，精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降......科学研究发现，长期失眠还容易引发各种慢性疾病，增加心脑血管疾病风险！...

主持人：除了食疗，我还想问一下我们科也有中医美容项目对吧。冯医生：秋季天气比较干燥，除了食疗煲汤之外，还可以选择中医美容，给自己的皮肤做做养护，中医认为，肺主皮毛，肺的功能与皮肤的新陈代谢息息相关，肺好皮肤自然就好。中医通过调理肺，濡养到皮肤，可使皮肤白里透红...