冯志文  主治医师

主持人：你提到养肺，秋季的确是呼吸系统疾病高发的时候。冯医生：要说立秋后哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬天身体...

主持人：处暑是入秋后的第二个节气，在每年的八月二十三日左右，处，有隐藏、终止的意思，处暑就是告诉我们炎热的暑天已经接近尾声了，但炎热的暑气尚未完全消退。因此，民间有“处暑天还暑，好似秋老虎”的谚语。冯医生：处暑时节，天气特点多为白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，...

心理疲劳是指由脑力劳动繁重、神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的精神疲怠现象。表现为心绪不安，动机丧失，注意不易集中，思维迟钝，情绪低落，工作效率下降，反应时延长，工作正确率降低等。其持续发展，将导致头痛、头晕、失眠及心血管系统、呼吸系统和...

秋季饮食:1、多食水果防干燥秋分时节天气干燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉等也是良好的润燥之物。2、白色蔬菜养阴生津夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。有萝卜、花菜、百合、山药等。3、...

一、这些人需要“治未病。想保持健康的人;有慢性疾病的人;经常觉得累，属于亚健康的人;经常掉头发，觉得肾虚的人;经常肠胃不好，想调养的人;经常便秘，与体质有关的人;经常感冒，想增强体质的人;血脂有点偏高，想调理饮食的人;平时比别人怕冷的人的人;经常睡不香梦多易醒...