冉红霞  主治医师

各位宝妈们你们是否也曾出现过以下症状？1.尿失禁：尿频、尿急、尿裤子；咳嗽、大笑、爬楼梯、抱娃等腹压增加情况下憋不住尿；2.尿潴留：产后或术后尿不出；3.排便障碍：大便失禁、排便困难、费力、拉不出等；4.盆腔脏器脱垂：走路时小腹有坠胀感，两腿之间有异物感；5....

盆底太松或太紧都不好。盆底肌太松，可能会导致阴道漏气、盆腔器官脱垂、尿失禁等。盆底肌太紧，也可能会引起一系列盆底疾病，性交疼痛、急迫性尿失禁、盆底肌筋膜痛等。如何知道自己的盆底有没有“紧张”？最直观的方法就是进行盆底功能筛查，当盆底肌电报告显示前后静息值超出参...

很多宝妈表示，孕期时千难万难，以为生了娃之后就解放了。事情并没有想象中那么简单…后台私信坦言一些羞羞的事儿：产后第一次“开车”不仅没快感，而且很痛；生娃后总感觉小内内很湿，这是传说中漏尿吗？教娃跳绳的时候，我居然忍不住漏尿……其实，导致这些问题的主要原因可能是...

产后恢复盆底肌修复真的很有必要做！说到产后恢复，很多宝妈的第一反应肯定是身材的恢复，恨不得一夜之间恢复到孕前的S型曲线。所以你可能花费大量时间去健身房训练你的核心肌群或者臀部，你也不会忘记你的手臂和背部，无需提醒，你也会经常秀你的大腿和小腿。但是！有一个肌肉群...

女性朋友无论在什么年龄生孩子，无论生了几个孩子，无论是顺产还是剖腹产，都有可能出现盆底功能障碍。盆底功能障碍的机制可能在于妊娠期孕妇激素水平的变化，加上自主去神经化导致盆底肌力减弱并造成盆底支持组织韧带损伤。如果是经阴道分娩者，分娩期间出现了缺血再灌注、去神经...