很多宝妈表示，孕期时千难万难，以为生了娃之后就解放了。事情并没有想象中那么简单…

后台私信坦言一些羞羞的事儿：

产后第一次“开车”不仅没快感，而且很痛；

生娃后总感觉小内内很湿，这是传说中漏尿吗？

教娃跳绳的时候，我居然忍不住漏尿……

其实，导致这些问题的主要原因可能是：盆底功能障碍！

这个时候，及时进行盆底康复训练是修复盆底肌很好的方法。建议先进行盆底检查，通过专业的方式来明确盆底的损伤程度，再进行针对性地治疗。轻者可尝试盆底肌训练法，盆底肌力受损明显的则可采用盆底功能康复术。

每一个宝妈为了顺利生下宝宝已经承受了很多外部压力和身体各种机能的“损伤”，为了以后的生活和工作不受任何影响，产后一定要及时做盆底修复，爱护好自己。