覃蔚岚  副主任医师

我的一位粉丝，小王，身高165，体重178斤，她的每日食量都超标，尤其喜欢油腻的食物。长期的不良饮食习惯使她的身体健康开始出现问题，脂肪肝、高血压、高血糖都找上了她，于是，通过平台她找到了我，希望不再受这些疾病的困扰。 她的症状：1.腹部赘肉较多，上...

减肥期间，选择正确的食物非常关键。今天为大家推荐三种即使狂吃也不会让你长肉的蔬菜，让你在忙碌中也能轻松控制体重。 1.西兰花，含有丰富的纤维和维生素C，既能增加饱腹感，又能帮助身体排毒。而且它的热量极低，可以说是减肥者的救星。无论是清蒸还是炒食，它都...

腰粗，胃总是难受，手脚老是提不起劲，上班没精神，头发爱出油。一看舌头，舌胖，苔腻，这就说明你是脾虚湿阻。这种情况也别急，一个方子帮你瘦回S码。我以前就有这样一个患者，她是一个互联网公司的高管，工作压力很大，她是过了35岁之后腰上的赘肉就止不住了，健身节食都没...

肚子特别大，脸上痘痘多，精神头不足，说明你是严重的脾虚湿盛，中医有个方子可以帮到你。之前有个女胖友，43岁，爱吃油炸食物，体重特别大，1米6的身高体重177斤，面色萎黄，还有痘痘痤疮，整个人平时容易昏昏沉沉的，打不起精神，看她的舌苔，舌淡苔白腻，这说明她的湿...

腰粗，腿粗，肚子全是赘肉，节食运动怎么都瘦不下来的胖友听好了，想改变易胖体质，甩掉顽固脂肪，三个中成药，成本几块钱，收藏好你一定用得上。第1，木香顺气丸，适合辨证为湿浊中阻、脾胃不和的胖友，功效是行气化湿，健脾和胃，记得空腹，温水送服。第2，香砂六君子丸，...