覃蔚岚  副主任医师

专门针对大肚子减肥的千古名方，每天只要几块钱，收藏起来，吓吓肚子上的大肥膘。我的很多胖友就是用了这个方子成功瘦了下来。这个千古名方出自张仲景的《金匮要略》枳术汤，枳实7枚，白术2两，以水五升，煮取三升，分温三服。此方中白术，以补为主，枳实，以泻为主。一补一...

几个月前，一位年轻女患者找到了我，她说自己尝试过各种减肥方法，比如瑜伽和节食，但就是减不下来。她甚至怀疑是不是自己的身体出问题了？”她的生活压力大，常年吃外卖，作息不规律，白天提不起精神，晚上睡不着。结果体重从110斤涨到了145斤。【基本情况】：1.体形特征...

1、胃炎→最怕:山楂+大枣2、便秘→最怕:芝麻+香蕉3、高血糖→最怕:桑葚+苦瓜4、疲劳→最怕:枸杞+红枣5、腹泻→最怕:山楂+香蕉6、皮肤干燥→最怕:核桃+黑芝麻7、记忆力减退→最怕:核桃+枸杞8、月经不调→最怕:桂圆+红枣9、食欲不振→最怕:生姜+桔梗10...

1、心脏怕烟酒烟草中的尼古丁、酒精都会加速心跳、增加血压，长期如此易引发心脏疾病。 2、肾怕压迫 肾脏是人体的“滤网”，常穿紧身裤或久坐都会使肾脏受到压迫，影响其正常工作。要定时活动身体，避免长时间保持同一姿势。 3、脾怕潮湿脾在...

1、吃红枣，红枣被称为“天然的维生素丸”，经常食用可以补中益气，对于气虚的人来说是一个不错的选择，可以煲汤或泡茶。2、吃黄粱，黄粱含有丰富的铁、钙、锌等微量元素，对于气血两虚的人群有很好的滋补效果，可经常用来煲粥。3、吃桂圆，桂圆有补心益智、补血益气的功效，适...