我的一位粉丝，小王，身高165，体重178斤，她的每日食量都超标，尤其喜欢油腻的食物。长期的不良饮食习惯使她的身体健康开始出现问题，脂肪肝、高血压、高血糖都找上了她，于是，通过平台她找到了我，希望不再受这些疾病的困扰。

她的症状：

1. 腹部赘肉较多，上半身肥胖

2. 易胸闷气短，一动就心跳加速

3. 睡眠差，经常半夜醒

4. 舌淡，苔白厚

【配方】：红枣、枸杞、黄精、山楂、桑葚、茯苓。

【做法】：加入两碗清水，慢炖2小时，制成药膳汤，每天饭后喝一次。

【方解】：是中医常用的健脾祛湿的经典方剂

山楂：助消化，分解脂肪

红枣：养血安神

枸杞：养肝明目

桑葚：补肝肾，益精髓

茯苓：健脾湿、安神

黄精：益气养阴

【效果：】

经过三个疗程，小王的体重从178斤掉到了148斤，一共减少了30斤。不仅如此，她对油腻食物的欲望也没有以前那样强烈了，睡眠质量也得到了改善。她非常感谢我的建议，并表示会继续保持良好的饮食习惯。

减肥并非一蹴而就，但只要方法得当，一切都是有希望的！

如果你也想为自己的健康负责，摆脱肥胖的困扰，可以在评论区留下你的身高体重，我来帮你辩证分析~