覃蔚岚  副主任医师

 1、桃酥：这种香甜酥脆的小点心，糖分和脂肪都不低，吃多了不仅会影响血糖，还会增加热量摄入。 2、炸肉：炸制食品不仅油脂含量高，还含有反式脂肪，这对心血管健康和瘦身都不利。 3、糖果：糖果中的糖分极高，而且很多糖果还会添加色素和防...