王文亮  主治医师

很多家属在陪伴患抑郁症的亲人时，自己的心情和精神也都受到了很大的影响，最常见的就是：“家属们会去过度放大患病亲人的问题、过度担心他们的身体会受到影响、负面思维因此也会比较严重，各种焦虑、紧张、失眠、心情郁郁等等都来了。”在陪伴中，家属们的心情、精神、状态可能比...

抑郁症是一种精神疾病，通常被大多数人所忽略，有的人甚至自己患有抑郁症而不知。抑郁症的危害并不会直接表现在患者的身体状态上，但精神上的影响却非常严重，患者容易出现绝望、悲伤以及自残、自杀的情绪，而抑郁也分为抑郁情绪和病理性抑郁，二者需要进行不同的处理。正确区分抑...

（1）接纳一切，不强求改变。接纳生活的不完美。接纳所有的羞耻和不堪。接纳亲人、友人、恋人的渐行渐远。接纳生活出现了变故。接纳生命的底色，原本就不是单纯的快乐。要知道，每一种事件都有缘由，它们都在塑造我们。每一种情绪都在丰满我们。当我们接纳一切，无阻碍，不压制，...

以下分享一位抑郁症患者的真实感受，希望能够对大家有所帮助：作为曾经抑郁症病史长达14年的我，应该还是有点发言权。我的答案是：就我自身而言，我认为抑郁症对大脑的损害是可逆的。以前生病的时候：我反应慢，别人总对我无语，说什么事情，我都慢个几拍，似乎思维总在游离状态...

对于抑郁症患者来说，最可怕的不是症状，不是一个又一个挫折，而是压根看不到希望。抑郁症患者的症状是头昏脑胀、思维迟缓、大脑有异物感、经常感觉头皮发麻、内心悲伤不止、焦虑恐惧，经常性地被铺天盖地的痛苦所吞噬。这些痛苦，对于刚患了抑郁症的人来说，是非常非常难以接受的...