刘丽涛  心理咨询师

喜欢迎合他人的人一般是自我比较虚弱的，或者有可能没有自我。迎合，是指压抑或隐藏自己的想法，从言语和行为上顺合别人的心意。如果是自我很虚弱的人，在人际场合会故意隐藏自己的想法。明明心里不是这样想的，但嘴上却会说出顺应对方心意的话。他们很害怕冲突，...

刚开始接触时确实很难发现，但随着距离的拉近，你会发现对方好像变了一个人，经常的贬低，让你变得越来越自卑和焦虑。对方总是讲“正确的道理”来否定你的感受和行为，让你越来越怀疑自己的决定是不是错的、不好的。不断对自己进行反省，让你变得小心翼翼，甚至还产生了“你配不上...

学会表达愤怒，而不是愤怒地表达①不敢表达愤怒，无法面对冲突，让人难受的是，很多人其实是不敢表达愤怒，甚至不敢感受自己的愤怒。一部分原因是对关系不够信任，在很多人的认知中，争执会招致蔑视和谩骂，吵架特别容易”祸从口出”，关系不是走向破裂，就是以尴尬收场。②在心理...

为了对拒绝产生新的理解，你可以尽可能客观地回顾你过去的关系，问问自己有多少次是没有被拒绝的。另外，如果确实被拒绝了，具体的原因是什么？很可能原因与你是谁无关，而更多是因为你们有不同的人生目标、价值观和期望。然而，许多人倾向于忽视这些差异...

在快节奏的现代生活中，焦虑似乎已经成为了不少人的“影子”。每当我们忙碌、困惑或不安时，这个影子就会悄然而至。有时我们想要推开它，却发现这并非一件简单的事，因为它可能与我们长期形成的习惯有着紧密联系。对于那些容易感到焦·虑的人来说，背后可能隐藏着一个不健康...