为了对拒绝产生新的理解，

你可以尽可能客观地回顾你过去的关系，

问问自己有多少次是没有被拒绝的。

另外，

如果确实被拒绝了，

具体的原因是什么？

很可能原因与你是谁无关，

而更多是因为你们有不同的

人生目标、价值观和期望。

然而，

许多人倾向于忽视这些差异，

并将分手归咎于伴侣隐约发现自己不够好。

当回顾你过去的关系时，

你还应该留意，你可能无意识地邀请了不对的人进入你的生活。

或者也许你被那些掌控一切的人所吸引，

他们的吸引力可能源于他们的自信和自我确定感。

如果你在过去的关系中看到这些模式，

请不要放弃。

这可能是个好消息，

因为如果你能识别过去有问题的关系模式，

你就能更好地改变未来。