唐建军  副主任医师

1、食欲下降：大多数抑郁症患者会出现食欲减退的现象，食物对他们来说变得没有吸引力，进食可能变成一项任务，这可能导致体重减轻。2、食欲增加：也有一部分抑郁症患者可能出现食欲增加，他们在感到焦虑、沮丧或孤独时，可能会通过进食来寻求安慰，这可能导致体重增加。3.饮食...

患有抑郁症后，人会变得懒散，不积极。抑郁时持续的悲伤绝望，让人无法操控自己的身体，无法对任何事情提起兴趣，也不能从事情中获取愉悦感，更多时候只是有气无力地躺着。站着累、坐着累、甚至连呼吸都累，只能一边承受无力感的折磨，一边自责自己做不到。唐建军医生，副主任医师...

   前一段时间，有一个患有抑郁症的朋友过来找我就诊治疗，他说最近这一段时间经常感到很累很疲劳。他问我抑郁症患了抑郁症也会让人感到很累吗？    我对他讲：是的，很多抑郁症患者会感到很累。抑...

    英国一所大学做了一项研究，他们收集了英国18万人的进食偏好信息，将他们分为三种类型：    第一种健康饮食型，喜欢吃新鲜蔬菜和水果、奶酪和没有甜味的饮料，而不太爱吃肉类、甜...

1、认识和表达情绪：学会正视自己的情绪，不要压抑或忽视它们。在合适的场合在家人或好朋友面前表达自己的情绪，必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助。2、放松身心：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身体，减少紧张感和焦虑感。同时，也可以尝试一些舒缓的活动，如听音乐、看风...