唐建军  副主任医师

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前一段时间哈尔滨医科大学公共卫生学院的科研人员们在一著名精神疾病学术期刊上发表了一篇题为《1990-2021年中国及各省抑郁和焦虑症的疾病负担：来自全球疾病负担研究2021的发现》的研究，探讨了在过去三十年间，中国抑郁和焦虑症的流行趋势及其带来的疾病负担。&n...

    内归因思维，是指总是将问题的原因归结为自身的内部因素，而忽视外部因素的影响。    所谓内归因，简单来说，就是从自己身上找原因。长期、过度的消极内归因，就会变成“洗脑”，让...

   绝对化思维，也叫做非黑即白思维，认为一件事情的发生必然指向一个特定的事实或结果，而忽略了其他可能性。    换句话说，绝对化思维将事物简化为两个极端，不是成功的就是失败的，不是好的就是...

  “抑郁的人都在想什么？”在与抑郁症患者的交流中，我们或许会惊讶地发现，他们的某些想法和表现与常人截然不同。    比如，会倾向于过度放大负面事件的影响，会对未来感到过度悲观。这是因为，在抑郁症患者...