唐建军  副主任医师

    近期有澳大利亚的学者做了研究，得出结论显示：    舞蹈抗抑郁的效果最佳；    其次为慢跑、瑜伽、力量训练、混合有氧运动、太极拳或...

尊敬的朋友你好：  如果你怀疑自己有抑郁症或焦虑症，那么可以做下面的两个量表，第一量表有9个问题，第二个量表有7个问题。它们初步判断你最近两周的情绪状态。在这我想郑重的提醒大家，该量表不能代替医生的专业诊断，只是一种筛查工具，即使你得分很高...

   近期浏览新闻说最近很多事失眠的朋友开始流行喝紫色饮料来促进睡眠了，因为这瓶饮料里含有茶氨酸，于是被一些网友自发推举成了新一代的“安眠神水”。号称“治疗失眠”，“一瓶喝下去猛睡12小时”，“喝了两口就困得不行”。 &...

    在我的门诊中，发现很多抑郁症的患者都会有很多慢性疼痛的问题，比如说是经常感到头痛、胸痛、颈部痛、腰背部疼痛，胃部不适疼痛等问题。    这些问题一般都去相应科室治疗干预过，...

    数字化心理治疗有别于我们传统的心理治疗。传统的心理治疗患者和心理治疗师面对面的进行。这种心理治疗的优点是基于患者的问题，进行个体化的心理治疗。   但是这种心理治疗方式也有一些缺点，...