曾瑶池  主任医师

如今，来越多的城市居民喝着各种各样的水。山泉水、矿泉水、纯净水、苏打水、弱碱水、太空水、离子水、富氧水、生态水......不一而足，让人眼花缭乱。作为消费者，有必要对这些五花八门的水有个基本了解,从而做出理智的选择。1水，是万能的药水是生命之源，与健康关系密切...

黄褐斑在组织学上表现为基底层和基底上层的黑色素沉积。黑色素细胞内含有高度黑色素化的黑色素小体，真皮浅层和深层有噬黑色素细胞存在，其发病机制除了与黑色素细胞活性增加，色素生成增多有关外，还与皮肤屏障受损、血管扩张、血液淤积等相关。黄褐斑的形成可能是外部因素所致，...

曾几何时，兴起一股叫做“生食疗法”的养生热潮，提倡生食蔬菜、水果，认为直接吃进这些纯净自然的东西，能够最大限度地保护食物的营养。鸡蛋的烹饪方法中，有一种半生不熟做法叫做“太阳蛋”，名字很好听，也深受大众青睐。因为，食用者认为半生不熟的鸡蛋不会在加热过程中流失营...

口气又称口臭，是指从人体口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气。口臭严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查资料显示，中国口臭患病率为27.5%，西方国家则为50%，全球约有10%～65%的人曾患有口臭。产生...

吃糖=诱发粉刺，老化皮肤或许，糖是甜蜜的象征。但它同样是许多健康问题的罪魁祸首，而且与美容格格不入。糖除了诱发粉刺，还与皮肤老化有关。这是因为糖分子与胶原蛋白结合，降低了蛋白质的效果，于是，皮肤衰老的现象就出现了。建议将含糖的零食换为富含抗氧化剂的蔬菜与水果。...