曾瑶池  主任医师

孕期补钙对预防妊高征、胎儿宫内发育迟缓等均有重要作用。补钙固然重要，但也不可以盲目补，胎盘提早钙化致胎死宫内的发生大部分与盲目补钙有关。孕期，母体通过调节内激素分泌使机体对钙代谢有一系列代偿性的改变，但这种代偿是有限的，是以一定数量的膳食为基础。当长期钙摄入明...

肥胖乃万恶之源，减肥已成为爱美女性永恒的“时尚”，即使一些并不肥胖的人也趋之若骛。为了向世人展示自己的美丽身材，多采用不科学的节食方法减肥。不科学的瘦身方法严重影响减肥者的身心健康，引发了多种疾病。月经不调是其中最常见的疾病之一，在她们中间，闭经和月经过少的发...

临床工作中，常听到糖尿病人如是说：糖尿病是吃出来的，只要少吃，糖尿病就能治愈。也有很多患者自从确诊为2型糖尿病以后，整日忧心忡忡，从此，便过上了“苦行僧”的日子，只吃几口米饭．素菜吃得特别多，拒吃荤菜。因为听别人说主食和肉吃多了，血糖会升高。真相呢，少吃不一定...

我国慢性肾脏病（CKD）患者约有1.195亿，发病率达10.8%，已成为影响我国公众健康的重要问题。研究发现，通过低蛋白饮食，可保护残余肾功能，减轻肾小球高滤过、蛋白尿等症状，延缓慢性肾病病程，推迟患者进入透析的时间。低蛋白主食治疗CKD的优势由于我们日常食用...

   01   了解微营养素人体生命所必需的微营养素包括微量元素和维生素两类。微量元素在人体内含量很少，包括铁、碘、锌、硒、铜、锰、铬、钴等8种。此外，氟属于可能必须的微量元素。还有一些极微量元素，近...