曾瑶池  主任医师

酸奶，是一种既美味又富有营养的食物。它以巴氏杀菌的牛奶为原料，在添加有益菌发酵后制成。其所含营养成分与普通牛奶相似，但由于发酵过程中，牛奶中的乳糖被分解为葡萄糖和半乳糖，因此乳糖不耐受的人群可以放心享用，此外酸奶中含有酸性物质及益生菌，有益肠道健康，这让酸奶成...

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案例分享15岁的小曼是个初中生，在妈妈的陪同下来到深圳市中医院眼科诊室，一进门沈主任就发现这孩子很瘦。小曼母亲满脸焦虑，说道：“沈主任，我们家孩子过敏性结膜炎，用了很多眼药水，严格忌口，也不见好，怎么办啊？”原来小曼近一年以来，反复出现眼部瘙痒，流泪、眼红、分...

 ↑↑↑点击跳转原文地址播放↑↑↑文字版1牢记食品安全不要因为饮食不当引起身体不适，影响考试发挥！不吃平时孩子没吃过的东西，或者是之前吃了曾有不良反应的食物，比如说瘙痒、肚子胀气，腹痛、腹泻，这些都会影响到考试时的注意力！实在要在外就餐，建议不要点凉...

《中国心血管健康与疾病报告2019》显示，我国高血压患病人数已达2.45亿，高血压这一“无声杀手”导致了冠心病、脑卒中、肾脏病等发病率逐年增加。当被扣上了“高血压”的帽子后，还能摘下来吗？只能吃一辈子药了吗？除了药物治疗、以及经常提及的生活方式干预（例如：低盐...