张新涛  主任医师

很多人都有过这样的经历，睡得正香或者什么也没干的时候，小腿突然抽筋，疼痛难忍，无法行动，但这不是都跟缺钙有关。1如果是运动中发生肌肉突然出现痉挛性剧烈疼痛，导致肌肉无法活动，考虑肌肉拉伤可能性更大。 跑鞋提供的稳定性不够，冲刺、间歇跑前热身运动做得不...

1很多人都见过这张图：今天我们不说枯燥的，从一个模型入手让大家多个角度了解踝扭伤后的慢性踝关节不稳（chronicankleinstability）。2这是一篇运动医学必读32篇文献中的经典之一。在最初踝关节扭伤后12个月可以确诊的慢性踝关节不稳往往有以下几个...

很多人想跑马拉松，但是听到42公里这个数字就望而却步，要知道，徒步大会也只是30公里的步行距离，让很多人也叫苦连天。而且，马拉松的建立初衷，也是为了纪念一个为了国家跑着去送信的人，他在跑到地方之后，就倒地去世了。这个集情怀、意志、能力于一体的运动，要怎么入手呢...

前叉韧带重建术后感染是ACLR最严重的术后并发症之一，早期感染对膝关节功能影响还不大，但若延误治疗时间，可能造成软骨损伤、移植肌腱溶解、骨髓炎、关节活动度下降、骨道扩大致重建ACL失败，甚至导致患者早早发展为骨关节炎。1发生率在1%左右。2023年1月，也就是...

深圳马拉松要来了，昨天夜里，迎面来了一个小伙在跑步，只穿了一个运动内裤、大汗淋漓，我看了眼当时的温度——19℃1俗话说的好：“没有不适合长跑的季节，只有不适合长跑的服装。”跑过步的人都知道，今天寒风凛冽，跑了一公里下来，身体也就热了，外界温度好像都跟自己没关，...