张新涛  主任医师

1.半月板手术（1）没缝的：术后立刻下地，承重在可承受的范围（能踩多少踩多少）。术后0天（即手术后当天）根据个人需要可使用拐杖，但是要尽早脱离1-1.5个月后重返运动。（2）缝合的：术后两周内尽量只进行“脚放在地上”程度的负重。在此之后每天进行重心转移训练。4...

“给现在的疼痛打分，0到10分你觉得目前是几分？”来我们科的患者经常会被问到这个问题，不过，经过这些年的查房，发现不乏有许多患者很“小瞧”疼痛，问他有没有什么不舒服，他明明有疼痛感也说“没啥不舒服的”。一方面，他们觉得告诉医生就等于要吃止痛药，对身体不好，另一...

有一句著名的古希腊格言：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！而提到跑步，大家总觉得跑步会损伤软骨。其实，早在2017年，美国《骨科与运动物理治疗杂志》上就发表了一项研究辟谣了这个想法。图片发自160医护App该研究涵盖总计11...