罗江萍  主任医师

秋冬季简单有效地提高免疫力秋冬季提高免疫力方法：①多开怀大笑：可以减少压力；②多亲密接触：无论幼儿或成人，若常有人充满关怀的抚摸、拥抱，对疾病的抵抗力都会增强；③建立适合自己的生活节奏：时间的压力会快速累积皮质类固醇；④不要忧虑太多，让自己快乐的生活；⑤固定或...

五味和五脏的关系中医的养生理论很多，生活中常用并好记的今天介绍一个：五味和五脏的关系。这样记：肝心脾肺肾，酸苦甘辛咸。.酸养肝，吃醋能养肝：苦养心，苦味的食物可滋心阴；甘养脾，甜味的食品养脾，如甜的水果；.辛入肺，适量辛味中药可宣肺止咳；咸养肾，道理一样！祝朋...

怎么才能做好秋冬季节的养生？怎么才能做好养生？其实，健康的生活方式就是最好的养生之道。我们每天都在经历一些生活的细节，这些生活细节的科学健康，就是养生的基础。而你的生活习惯是否科学健康、合乎养生呢？我为大家科普一下我的观点：1.起居有常：起居包括起床、睡觉和日...