罗江萍  主任医师

图片发自160医护App寒冬时节，罗医生首先温馨告知各位朋友：能懒则懒，健康平安度过这一个冷冬季节……下面请认真阅读寒冬腊月的养生知识哦：1.保持心情舒畅罗医生看诊日常最常出现的话就是告诉患者“一定要保持心情舒畅”。在中医理论中，情志与五脏六腑有着密切的关系，...

原创罗江萍 罗江萍医生图片发自160医护App小雪至，作为冬季的第二个节气，我国北方已经开始降雪，但南方地区由于秦岭和大巴山脉阻挡了冷空气入侵，仍然较为暖和。尤其是我们珠三角一带，此节气期间还是明显的深秋气候，昼夜温差较大，秋风瑟瑟，人们纷纷...

“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”——《月令七十二候集解》立冬之后，天气渐凉，作为一年中第一个带“冬”的节气，此时一切耗伤阳气的行为，如过食生冷、长期熬夜等均会对机体造成不利影响。老祖宗们常说：“立冬补冬，补嘴空”，冬季可是进补的最佳时期，劳碌了...

图片发自160医护App中医认为养生要顺应自然规律，保持体内气血顺畅，为全年的身体保养和健康打下基础。在春季万象更新，人体能量消耗增加，新陈代谢加快，此时养生不仅能帮助人们适应气候变化，还能增强身体免疫力，预防疾病发生。春季养生是我国古代养生文化的重要组成部分...

图片发自160医护App秋天的最后一个节气“霜降”已经悄然而至，从今天开始，我要对各位朋友说：【保暖】和【进补】特别重要！要知道，霜降是秋季向冬季过渡的开始，此时节告别了秋天的“秋高气爽”，昼夜温差变化开始增大。俗话也说“寒露不算冷，霜降变了天”，因此一定要注...